Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2022

Khasiat Jamu Beras Kencur dan Cara Membuatnya

Gambar
Sebagai salah satu minuman tradisional, jamu menjadi salah satu alternatif pengobatan bagi banyak orang. Sejak dulu, masyarakat Indonesia meyakini manfaat jamu beras kencur dapat menangkal berbagai penyakit dan meningkatkan kebugaran tubuh. Kencur merupakan salah satu tanaman herbal yang sering dipergunakan sebagai bumbu dapur. Akan tetapi, tumbuhan rempah yang satu ini juga kerap dijadikan ramuan obat dengan cara diolah menjadi jamu. Rasanya yang enak dan tidak pahit membuat beras kencur banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Tak hanya membuat badan segar, jamu beras kencur juga ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa jamu beras kencur sering digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan luka pasca melahirkan. Tak hanya itu, jamu beras kencur juga menyimpan manfaat lain bagi kesehatan. Apa saja itu? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini. 1. Penambah Nafsu Makan dan Menjaga Stamina Mengonsumsi jamu beras kencur dipercaya dapat meningkatk

Wajib Tahu! Manfaat Teh Melati yang Sayang Dilewatkan

Gambar
Teh adalah jenis minuman yang banyak digemari. Ada banyak jenis teh di dunia, mulai dari teh hitam, teh hijau, teh oolong, hingga teh melati. Khusus untuk teh melati, selain harum, minuman ini juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Teh melati adalah minuman beraroma bunga melati. Minuman ini sebenarnya hanyalah teh biasa yang ditambahkan dengan bunga melati untuk menghasilkan aroma dan rasa yang unik. Tak hanya itu, minuman ini juga ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Berikut dijelaskan khasiat teh melati, antara lain : 1. Membantu Menurunkan Kolesterol Tingginya kolesterol dapat memicu peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, yakni penyakit jantung dan stroke. Jika anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi hingga berada di atas rata-rata, sebaiknya segera ambil langkah penanganan yang tepat untuk menurunkannya. Teh melati ini juga dapat membantu proses penurunan kolesterol.  2. Menurunkan Risiko Diabetes Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Gambar
Khasiat teh hijau telah dipercaya sejak dulu, bahkan disebut sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia. Minuman ini dipercaya dapat mencegah berbagai jenis penyakit. Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis yang banyak dimanfaatkan dalam pengobatan Jepang dan Cina selama berabad-abad lamanya. Proses pengolahan teh hijau bisa dikatakan lebih singkat jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga. Kandungan Nutrisi Teh Hijau Dalam 100 gram teh hijau, terdapat kandungan beragam nutrisi sebagai berikut : • Protein: 28,3 gram. • Lemak: 4.8 gram. • Karbohidrat: 53,6 gram. • Serat: 9.6 gram. • Kalsium: 245 mg. • Fosfor: 415 mg. • Zat besi: 18.9 mg. • Natrium: 60 mg. • Kalium: 5.873,9 mg. • Tembaga: 0,50 mg. • Zink: 0,0 mg. • Beta-Karoten: 8.400 mcg. • Tiamin atau vitamin B1: 0,38 mg. • Riboflavin atau vitamin B2: 1,24 mg. • Vitamin B3: 4,6 mg. • Vitamin C: 230 mg Selain itu, dalam teh hijau juga terdapat ka

Manfaat Teh Rosella yang Tidak Bisa Diremehkan, Apa Saja?

Gambar
Bosan dengan sajian teh tradisional yang itu-itu saja? Tak ada salahnya anda mencoba teh yang terbuat dari bunga rosella yang akan mengeluarkan warna merah menyala bila diseduh. Bunga rosella yang memiliki nama latin Hibiscus sabdariffa ini adalah tumbuhan jenis semak yang tergolong dalam kelompok Malvaceae. Tanaman ini berasal dari Afrika, dan sudah banyak dibudidayakan di wilayah tropis dan subtropis, seperti India dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tanaman rosella kerap diolah menjadi berbagai macam produk, salah satunya adalah teh herbal. The rosella terbuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunganya. Karena rasanya yang asam, teh rosella sering disebut sour tea. Sebelum menikmati teh berbahan dasar bunga rosella, ada baiknya kita mengetahui apa saja kandungan dari tanaman tersebut. berikut penjelasannya. Kandungan Bunga Rosella Olahan teh bunga rosella secara alami tidak mengandung kalori dan kafein layaknya teh tradisional pada umumnya. Warna merah menyala dari bunga ros

Manfaat Jus Sawi Nenas Bagi Kesehatan Tubuh

Gambar
Sawi dikenal sebagai salah satu sayuran hijau yang disebut-sebut kaya akan manfaat serta mengandung banyak nutrisi. Sedangkan nanas terkenal akan kandungan vitamin C yang tinggi. Buah ini juga mengandung vitamin B1, vitamin B6, serta kandungan folat. Kedua bahan tersebut dapat dikombinasikan dengan cara diolah menjadi jus yang tentunya akan member banyak keuntungan bagi tubuh. Selain bermanfaat, rasa yang dihasilkan juga sangat menyegarkan dan cocok dikonsumsi untuk melepas dahaga. Ditambah lagi, kandungan fitonutrien tinggi dalam jus sawi nanas mampu mengurangi stres oksidatif yang menjangkiti sel-sel dalam tubuh. selain itu, manfaat jus sawi nanas bahkan mampu untuk membantu pencegahan kanker payudara, usus besar, kandung kemih, prostat, ovarium, dan paru-paru. Selain itu, masih banyak lagi manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi jus sawi nanas. Apa saja itu? Simak pembahasan berikut ini. 1. Kaya Antioksidan Jus sawi nanas mengandung antioksidan tinggi. Dengan mengombinasikan sawi d

Manfaat Jus Alpukat Bagi Kesehatan

Gambar
Buah alpukat dapat dinikmati dengan berbagai cara, salah satunya dengan dijadikan jus. Manfaat jus alpukat dalam artikel ini bisa dirasakan tubuh saat Anda mengonsumsinya secara rutin. Sebuah penelitian menemukan meminum jus buah alpukat mampu meningkatkan penyerapan antioksidan 2,6 hingga 15 kali lipat. Di sisi lain, jus alpukat juga sangat baik sebagai sumber lemak sehat ketimbang makanan lainnya. Kandungan Jus Alpukat Alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak. Hampir 15 persen dari berat satu buahnya merupakan lemak, bahkan 77 persen dari total kalori yang ada pada alpukat bersumber dari lemak ini. Meski demikian, kandungan lemak yang terdapat pada alpukat mayoritas merupakan jenis lemak tidak jenuh (monounsaturated fat). Lebih spesifik, lemak tak jenuh yang dimaksud adalah jenis asam oleic yang juga ditemukan pada buah dan minyak zaitun. Selain itu, alpukat juga mengandung serat dan merupakan sumber nutrisi yang cukup lengkap karena mengandung vitamin K, C, dan E, begitu pul