Postingan

Khasiat Jus Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Gambar
Hai sobat blog... Buah mengkudu, yang dikenal juga sebagai buah noni atau murbei india ini memang jarang di konsumsi oleh masyarakat. Namun, tahukah sobat ? Ternyata buah tropis yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Dengan cara pengolahan yang tepat, rasa pahit yang terdapat pada buah berwarna hujau yang banyak ditemukan di Australia, India dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia ini dapat kita minimalisir. Sehingga mengkonsumsi buah mengkudu jadi lebih menyenangkan. Nutrisi Jus Buah Mengkudu Berbagai Kandungan Vitamin B, seperti Vitamin B1 (Tiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niasin), Vitamin B5 (Asam Pantotenat), Vitamin B6, dan Vitamin B12 serta Vitamin C ( Asam Askorbat), Folat, Vitamin E (Alfa-Tokoferol), dan Beta-Karoten. Dapat kita temukan dalam jus buah mengkudu. Bukan hanya itu, jus mengkudu juga mengandung berbagai mineral. Antara lain Kalsium, Magnesium, Zat Besi, dan Fosfor. Pusat Penelitian Produk Alami Nasional Universitas Mississip

3 Resep Teh Saffron dan Manfaatnya Yang Baik untuk Tubuh

Gambar
  Tahukah kamu bahwa ada salah satu teh yang sudah terkenal baik untuk Kesehatan bahkan untuk kecantikan. Nama teh itu adalah teh saffron. Di bawah ini kami akan memberikan resep dan manfaat teh saffron yang baik untuk tubuh kamu. Saat ini, sudah banyak sekali trobosan minuman Kesehatan yang diciptakan oleh para ahli. Semua minuman Kesehatan tersebut memiliki fungsi dan manfaatnya masing-masing. Seperti salah satu teh yang akan kami bahas ini. Safforn atau bunga saffron adalah salah satu rempah-rempah yang sering dimanfaatkan di dalam dunia Kesehatan dan kecantikan. Nah di bawah ini kami akan memberikan beberapa manfaat dari bunga saffron yang baik untuk Kesehatan. Manfaat Bunga Saffron 1.        Mencegah penyakit kanker. 2.        Mengurangi resiko diabetes. 3.        Dapat mengurangi berat badan. 4.        Mengurangi nyeri haid. 5.        Mengurangi stress dan depresi. 6.        Mengurangi lemak yang ada di dalam darah. 7.        Baik untuk meningkatkan penghilata

5 Minuman Ini Baik Untuk Redakan Nyeri Haid

Gambar
   Saat memasuki hari pertama menstruasi, perut wanita akan merasakan keram yang sangat luar biasa. Penyebab perut sakit saat haid umumnya berasal dari dismenore primer akibat peningkatan hormon prostaglandin. Hormon yang dikeluarkan rahim ini menyebabkan kontraksi dan menekan pembuluh darah di sekitarnya. Saat terjadi kontraksi, pasokan darah ke rahim untuk sementara terhenti. Jika Anda merasakan nyeri haid yang mengganggu, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meringankan keluhan tersebut, antara lain: -           Memberikan kompres hangat di perut bagian bawah yang terasa nyeri atau kram -           Memperbanyak aktivitas fisik atau olahraga -           Melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan -           Membatasi konsumsi makanan berlemak dan minuman yang mengandung kafein serta alkohol -           Mengurangi stres -           Menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol Tidak jarang, ka

5 Minuman Sehat yang dapat Melancarkan Aliran Darah

Gambar
Sirkulasi darah yang optimal adalah modal awal yang diperlukan untuk mewujudkan fungsi tubuh yang optimal sehingga nutrisi, oksigen, dan mineral dapat tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh. Sebaliknya, sirkulasi darah yang etrganggu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada tubuh, seperti kesemutan, kram di bagian otot, proses penyembuhan luka menjadi lama, hingga gangguan jantung. Buah dan sayur dipercaya dapat memperlancar aliran darah karena memiliki berbagai murisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Membiasakan mengonsumsi makanan tersebut ditambah penerapan gaya hidup sehat, kelola stres dengan baik, istirahat yang cukup, serta menjauhi rokok dapat membuat kamu terhindar dari masalah peredaran darah yang tidak lancar. Kamu dapat mengonsumsi buah dan sayur dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan membuatnya dalam olahan jus. Baca juga : Anemia Gravis Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa contoh olahan jus yang dipercaya dapat membantuk memperlanc

Khasiat Jus Cranberry Bagi Kesehatan, Khususnya Wanita

Gambar
Buah yang termasuk dalam kelompok beri-berian sudah dikenal sejak lama sebagai buah yang tinggi akan manfaat. Berkat kandungan zat antioksidan tinggi did alamnya, buah ini bagus untuk dikonsumsi setiap hari. Salah satu jenis buah beri yang saat ini banyak dikonsumsi adalah buah cranberry. Buah berbentuk kecil berwarna merah ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Buah ini dapat dinikmati dengan cara dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus. Di Indonesia, buah cranberry ini cukup sulit ditemukan. Meskipun begitu, kamu bisa menemukan olahan jus cranberry dengan mudah di toko swalayan Indonesia karena dijual dalam bentuk kemasan. Penasaran dengan manfaat buah cranberry ini? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini. 1. Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Buah cranberry ternyata bisa membantu mengatasi infeksi saluran kemih. Kandungan Proanthocyanidins antioksidan dalam jus cranberry dapat membantu mencegah bakteri-bakteri yang menempel pada dinding kemih. Jika dibiark

Khasiat Jus Jeruk, Tingkatkan imun hingga Cegah Anemia

Gambar
Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan bisa menjadi sumber flavonoid serta fitokimia yang memiiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk diyakini mampu menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan. Buah jeruk dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi jus jeruk. Banyak orang menyukai jus jeruk karena rasanya yang segar dan enak. Selain itu, jus jeruk juga kaya akan kandungan vitamin, mineral, serta nutrisi yang penting. Dengan meminum satu gelas jus jeruk saja sudah bisa langsung membuat kita merasa enerjik. Tak hanya itu, mengonsumsi jus jeruk secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat, terutama jika kita menggabungnya dengan diet rendah kalori. Lebih dari itu, jus jeruk memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini. 1. Menjaga Imun Jus jeruk dipercaya dapat memberkuat imunitas tubuh karena tingginya kand

Beragam Manfaat Jamu Temulawak bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat temulawak bagi kesehatan telah lama dikenal oleh masyarakat Indonesia. Khasiat tanaman herbal tersebut sudah dimanfaatkan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional China.  Tanaman dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza ini biasanya berbentuk silinder rimpang. Tanaman temulawak ini masih kerabat dekat dengan kunyit. Curcuma xanthorrhiza merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, mulai dari kurang nafsu makan, gangguan lambung, demam, radang sendi, sembelit, diare, hingga gangguan fungsi hati.  Di Indonesia, obat herbal ini juga banyak ditemukan dalam bentuk olahan jamu atau teh herbal. Lantas, apa saja manfaat jamu temulawak ini? Yuk, simak penjelasannya dalam artikel di bawah ini. 1. Menjaga imun Minuman jamu temulawak dipercaya berkhasiat dalam menjaga imun tubuh. Manfaat tersebut berasal dari kandungan beragam nutrisi serta antioksidan dari temulawak yang berperan dalam membantu kinerja sel darah putih d