10 Manfaat Minuman Jus Buah Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh
Buah kedondong, dengan rasa segar dan khas, telah menjadi bahan populer untuk diolah menjadi jus yang menyegarkan. Kelezatan buah ini tak hanya menawarkan cita rasa yang memikat, tetapi juga menyuguhkan manfaat kesehatan yang menakjubkan. Dari kandungan buah ini ini memiliki kaya akan nutrisi. Dalam setiap 100 gram buah kedondong, terdapat sekitar 40 kalori dan nutrisi bermanfaat, termasuk 1 gram protein dan serat, 12 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, 230 IU vitamin A, 30 miligram vitamin C, 2,8 miligram zat besi, 15 miligram kalsium, dan 65 miligram fosfor. Kedondong juga mengandung vitamin B, antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Buah ini memiliki senyawa antibakteri dan anti-kanker. Selain itu, kandungan kedondong juga meliputi air, protein, lemak sehat, gula alami, vitamin C dan A, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, terpenoid, tanin, saponin, dan glikosida jantung yang berguna bagi kesehatan tubuh. Melalui ulasan ini, penulis akan memberikan beberapa manfaat minuman jus
