Usai mengkonsumsi makan makanan yang berlemak, pasti kamu akan merasa berat badan naik dan kandungan lemak dalam tubuh semakin bertambah. Selain itu, kamu juga akan merasakan kadar kolesterol meningkat. Bagaimana tidak? Hampir semua jenis makanan tidak lain tidak bukan terbuat dari santan dan lemak.
Selain hanya mengkonsumsi
makanan sehat, minuman sehat yang rendah kalori pun harus sering di konsumsi agar
kesehatan tetap terjaga. Penting untuk diketahui bahwa kesehatan menjadi hal
yang sangat penting bagi siapa pun, dengan menjaga kesehatan maka kamu akan
produktif dan semangat menjalani aktivitas.
Nah, kira-kira gimana
sih caranya agar lemak dari makanan, camilan, kuliner atau apapun yang sudah
kita konsumsi tidak mengendap di badan? Berikut kami akan kasih bocoran deretan
minuman sehat yang bisa membantumu meluruhkan lemak dalam tubuh, sebagaimana
sudah dirangkum dari berbagai sumber:
1. Wedang Jahe
Minuman yang sering
kita temui dijajakan di pinggir jalan ini ternyata bisa mengatasi timbunan
lemak yang ada di tubuh agar lebih segar. Kandungan jahe yang sudah ditumbuk
ini diketahui juga bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh lho.
2. Air Putih
Air putih memang
dikenal kaya akan manfaat. Segarnya air putih dan mudah didapat memang menjadi
kewajiban untuk kamu konsumsi setiap hari. Selain bisa mengurangi rasa
dehidrasi, air putih juga akan membuang sel-sel tubuh tidak sehat bersamaan
dengan air seni yang dikeluarkan.
3. Yoghurt
Minuman olahan susu
yang terkenal dan disukai banyak orang ini memang sangat bagus untuk membawa
lemak keluar dari tubuh melalui feses. Biasanya, setelah mengonsumsi yoghurt,
kamu akan buang air besar secara teratur.
4. Jus Tomat dan Mentimun
Tahukah kamu, campuran
kedua buah ini bisa menetralisir racun lemak dalam tubuh, menambah nutrisi
vitamin A, dan memasok asupan air dalam tubuh. Namun, ada baiknya saat membuat perpaduan
kedua jus ini, tidak menambah gula atau es, ya.
5. Teh Hijau
Nah, bagi kamu yang
suka atau sering menikmati kuliner Jepang pasti tahu dong khasiat green tea
atau teh hijau? Kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam teh ini diyakini
mampu membakar lemak jahat yang terdapat pada tubuh. Untuk itu, minuman
kesehatan yang satu ini sangat dianjurkan dikonsumsi bagi kamu yang saat ini
sedang menjalankan program diet.
Nah, itu tadi 5
rekomendasi minuman kesehatan yang baik untuk kamu konsumsi usai menikmati
makanan berlemak. Dari manfaat yang sudah kami sajikan di atas, mana nih yang
menarik untuk kamu konsumsi? Komen di kolom komentar, ya!
0 Komentar