Setelah membahas mengenai resep teh kombucha untuk kamu coba, selanjutnya kami akan memberikan resep lengkap mengenai manfaat teh kombucha untuk Kesehatan. Manfaat apa sajakah itu? Berikut kami berikan ulasannya untuk kamu ketahui.
Jika membahas mengenai minuman Kesehatan, tentu kita tidak
jauh-jauh dari yang namanya teh. Ada banyak sekali jenis teh yang diklaim memberikan
manfaat yang baik untuk Kesehatan.
Jenis teh itu antara lain adalah teh hijau, teh chamomile,
dan masih banyak lagi. Nah, salah satu jenis teh yang dikenal baik untuk kesehatna
namun belum banyak diketahui oleh masyarakat Indonesia saat ini adalah teh
kombucha.
Apa itu teh kombucha? Teh kombucha adalah salah satu jenis
minuman fermentasi yang dikenal kaya akan antioksidan dan probiotik. Teh ini
sudah populer di banyak negara karena khasiatnya yang melimpah dan baik untuk
saluran pencernaan.
Proses pembentukan teh ini sendiri dari fermentasi teh, ragi,
dan gula selama smeinggu atau lebih. Selama proses fermentasi tersebut, akan
dihasilkan zat asama, bakteri, alkohol. Hal itu membuat rasa teh ini tajam,
asam, dan mirip dengan cuka.
Lalu, dengan fermentasi yang dilakukan untuk mendapatkan teh
kombucha, apa sebenarnya manfaatnya untuk tubuh manusia. Untuk mengetahui hal
itu, di bawah ini kami akan memberikan ulasan mengenai manfaat teh kombucha
yang wajib kamu ketahui.
1. Dapat Membantu Menjaga Saluran Pencernaan
Manfaat pertama dari mengonsumsi teh kombucha adalah dapat
menjaga saluran pencernaan. Seperti yang sudah kami sebutkan barusan, teh
kombucha memiliki kandungan antioksidan dan probiotik.
Kandungan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
memerangi bakteri jahat yang menyebabkan infeksi, mengurangi peradangan, dan
meningkatkan sistem pencernaan kita.
2. Mencegah Kanker
Kanker adalah salah satu penyakit mematikan yang sudah
membunuh banyak orang. Untuk mengurangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker
dalam tubuh kita, kamu dapat rutin mencoba teh kombucha.
Hal itu dikarenakan, di dalam teh ini terdapat antioksidan
polifenol yang berfungsi sebagai efek antikanker.
3. Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah
Selain mencegah sel kanker dapat tumbuh dan berkembang di
dalam tubuh kita, teh kombucha juga dapat menurunkan kadar gula darah di dalam
tubuh kita.
Cara kerja dari teh ini sendiri adalah, kombucha akan
memperlambat pencernaan karbohidrat dalam tubuh. Dengan begitu, teh ini akan
sangat baik untuk penderita diabetes.
4. Dapat Menurunkan Resiko Terjadinya Penyakit Jantung dan
Ginjal
Manfaat selanjutnya dari mengonsumsi teh kombucha adalah
mampu menurukan resiko terjadinya penyakit jantung dan gagal ginjal. Manfaaat ini
dibuktikan lewat studi penelitian kecil pada hewan percobaan di laboratorium
yang menunjukkan kombucha dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, kombucha juga mampu meningkatkan kolesterol baik
dan merawat Kesehatan jantung dan ginjal.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Selain jantung dan ginjal, kombucha juga dapat merawat Kesehatan
hati. Dengan kandungan antioksidan dan probiotik di dalamnya, teh ini mampu
membuang zat beracun pada organ hati.
Nah, itulah manfaat teh kombucha yang wajib kamu ketahui. Perlu
diingat, jika kamu ingin mengonsumsi teh yang satu ini, kamu perlu melihat
takaran yang pas sesuai dengan umur kalian.
Semoga ulasan kami dapat bermanfaat untuk kamu dan selamat
mencoba!
0 Komentar