Salah satu minuman Kesehatan yang banyak dikonsumsi oleh siapa saja adalah jus. Di bawah ini, kami akan memberikan 10 manfaat jus belimbing yang baik untuk Kesehatan. Penasaran? Simak ulasan berikut ini.
Jus adalah olahan dari buah yang banyak dikonsumsi oleh
masyarakat. Jus kerap dijadikan sebagai salah satu minuman pendamping Kesehatan
karena mengandung banyak nutrisi penting di dalamnya.
Ada banyak sekali varian jus yang bisa kita temukan saat
ini. Tidak jarang beberapa buah kerap dicampur dalam satu jus untuk menambahkan
nutrisi di dalamnya.
Meskipun demikian, 1 jenis buah di dalam sebuah jus tetap
disukai banyak orang. Salah satunya adalah jus belimbing. Mungkin banyak dari
kalian yang kurang familiar atau bahkan tidak mengetahui bahwa belimbing dapat
dijadikan jus.
Padahal, jus belimbing memiliki manfaat yang melimpah untuk Kesehatan.
Terlebih bagi penderita darah tinggi dan berbagai masalah Kesehatan lainnya.
Lalu, apa saja sebenarnya manfaat dari jus belimbing ini
untuk Kesehatan? Berikut kami berikan ulasannya.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Belimbing mengandung sejumlah besar serat makanan. Sehingga,
manfaat belimbing dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan mencegah kembung
dan kram perut. Hal ini membantu mengatur pergerakan usus. Vitamin B dalam buah
memastikan untuk mempertahankan tingkat enzim normal.
2. Meningkatkan kualitas kulit dan rambut
Kandungan vitamin C di dalamnya sangat penting untuk
kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen yang
dapat memberikan kilau sehat bagi kulit dan rambut.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat penting lainnya dari vitamin C adalah kemampuannya
untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Itu membuat buah belimbing ideal untuk
dikonsumsi selama musim flu. Sistem kekebalan yang lebih kuat dapat membantu
melawan infeksi dalam tubuh.
4. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat buah belimbing dapat membantu untuk menurunkan berat
badan sebab buah ini kaya serat yang dapat meningkatkan rasa kenyang.
5. Mengurangi kekurangan zat besi
Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Sehingga, kandungan vitamin C dalam buah ini membuat manfaat buah belimbing
dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dan mengurangi anemia.
6. Mengurangi peradangan
Buah belimbing kaya antioksidan sehingga membantu mengurangi
peradangan. Kandungan antioksidan juga membuat manfaat buah belimbing dapat
membantu menangkal radikal bebas berbahaya. Vitamin C juga mengandung sifat
anti-inflamasi untuk membantu mengurangi pembengkakan.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat buah belimbing juga dapat membantu mengatur tekanan
darah. Sebab, buah belimbing mengandung mineral seperti kalium dan kalsium
memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah. Kandungan kalsium dalam buah
belimbing juga dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke.
8. Meningkatkan hidrasi
Manfaat jus belimbing juga dapat menghidrasi dan
mendinginkan tubuh saat cuaca panas. Sebab, lebih dari 90% buah belimbing
terdiri dari air.
9. Membantu meningkatkan kualitas tidur
Manfaat buah belimbing juga dapat membantu tidur lebih nyenyak. Sebab, buah belimbing mengandung magnesium yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
10. Mengatur kadar insulin
Belimbing mengandung gula kurang dari 4% dan serat yang tinggi. Serat menjaga kadar gula dalam tubuh. Sehingga, manfaat buah belimbing dapat membantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.
Nah, itulah 10 manfaat jus belimbing yang wajib kamu ketahui. Semoga ulasan kami dapat bermanfaat dan selamat mencoba!
0 Komentar