Menyehatkan, Ini Cara Membuat Jamu Kunyit Asam


Meminum minuman kesehatan merupakan salah satu alternatif masyarakat Indonesia untuk menangkal penyakit atau meredakan sakit yang ada di tubuh. Ada banyak sekali jenis minuman Kesehatan yang ada di Indonesia yang dapat dikonsumsi.

Salah satu minuman Kesehatan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, terlebih wanita Indonesia pada saat haid adalah Jamu kunyit asam. Jamu kunyit asam merupakan salah satu jamu dengan sejuta manfaat. Jamu ini sudah sangat terkenal dan sering dikonsumsi oleh banyak masyarakat Indonesia karena terbukti bermanfaat untuk tubuh.

Beberapa kandungan dan nutrisi yang baik di dalam jamu kunyit asam yang bagus untuk tubuh yaitu:

·       Kalori

·       Protein

·       Lemak

·       Karbohidrat

·       Serat

·       Gula

·       Zat besi

·       Potasium

·       Vitamin c

·       Magnesium

·       Potassium

·       Zat besi

·       Kalsium

·       Vitamin B1, B2, dan B3

Dengan semua nutrisi yang ada di dalam jamu kunyit asam ini, tidak heran mengapa banyak masyarakat Indonesia yang mengonsumsinya. Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya bahwa jamu kunyit asam memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Beberapa manfaat jamu kunyit asam antara lain adalah:

·       Menurunkan kadar gula darah.

·       Mencegah dan mengurangi resiko kanker.

·       Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

·       Mengurangi resiko komplikasi penyakit jantung.

·       Dapat meningkatkan kemampuan otak.

·       Meredakan nyeri saat haid.

·       Membantu menurunkan berat badan.

·       Dapat mencegah penuaan dini.

·       Mencegah jerawat dan mengatasi permasalahan jerawat.

·       Merawat wajah dan mencerahkan kulit.

·       Meredakan stress.

·       Mengatasi maag.

·       Mengatasi perut yang kembung.

Masih banyak lagi manfaat jamu kunyit asam yang baik untuk tubuh jika seseorang mengonsumsinya secara rutin. Selanjutnya kami akan memberikan bagaimana cara membuat jamu kunyit asam yang dapat kalian praktekkan dirumah. Pastinya cara pengolahannya cukup mudah dan mudah ditemukan dimana saja.

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam

Sebelum ke cara membuat jamu kunyit asam, siapkan terlebih dahulu bahan-bahan yang diperlukan untuk jamu kunyit asam ini. Bahan-bahan yang wajib kalian siapkan adalah:

·       100 gram (g) kunyit.

·       50 gram asam jawa.

·       100 g gula merah.

·       2 sendok makan (sdm) gula pasir.

·       Sedikit garam.

·       500 mililiter (ml) air.

Cara membuat jamu kunyit asam:

1.       Kupas kunyit terlebih dahulu hingga bersih, lalu cuci dengan air mengalir hingga bersih.

2.       Parut kunyit hingga cukup halus.

3.       Kemudian campurkan parutan kunyit dengan segelas air.

4.       Selanjutnya aduk kunyit yang sudah dicampurkan dengan segelas air tadi menggunakan sendok sambil menekan-nekan kunyit. Hal itu bertujuan agar rasa dari kunyit dapat keluar.

5.       Saring kunyit yang sudah dicampur air tadi hingga menyisakan sari-sari kunyit.

6.       Lalu tambahkan asam jawa dan aduk hingga semuanya tercampur di dalam air.

7.       Kemudian siapkan panci dan masak campuran kunyit asem tadi dan bahan-bahan lainnya ke dalam panci hingga mendidih.

8.       Setelah mendidih, tambahkan sejumput garam dan aduk hingga semuanya tercampur rata.

9.       Terakhir, dinginkan jamu yang sudah dibuat pada suhu rungan dan jamu siap dikonsumsi.

Itulah cara membuat jamu kunyit asam, dan manfaat jamu kunyit asam yang baik untuk tubuh. Masih banyak lagi rekomendasi minuman Kesehatan yang akan kami rekomendasikan untuk kalian. Oleh karena itu, jangan lupa untuk tetap mengikuti perkembangan blog kami untuk menemukan rekomendasi lainnya. Selamat mencoba!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Minuman Sehat yang dapat Melancarkan Aliran Darah

Manfaaat Jus Delima dan Cara Membuatnya