4 Resep Jus Tomat Sehat yang Mudah untuk Dibuat

 


Seperti yang kita ketahui, jus memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satu jus yang dikenal memiliki manfaat melimpah untuk tubuh dan mudah untuk dibuat adalah jus.

Tomat adalah salah satu buah yang sering dijadikan sebagai salah satu bumbu dapur. Buah ini memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh, terlebih jika dikonsumsi sebagai jus buah atau jus untuk jerawat.

Tentu kamu sudah cukup sering mendengar apa saja manfaat jus tomat. Manfaat yang dimiliki oleh jus tomat antara lain adalah:

1.     Dapat Melembabkan Kulit

2.     Melawan kerusakan sel pada tubuh

3.     Memiliki sifat anti penuaan

4.     Dapat mengangkat sel kulit mati

5.     Merangsang produksi kolagen

6.     Mampu meredakan peradangan kulit

7.     Dapat menyembuhkan luka

8.     Dapat mencerahkan kulit

9.     Melindungi dari kanker kulit

10.Menjaga kesehatan kulit

Setelah mengetahui manfaat dari jus buah yang memiliki manfaat mirip dengan jus pakcoy ini, tentu tidak heran mengapa banyak orang sering mencari resep jus tomat sehat untuk dikonsumsi sehari-hari.

Nah, di bawah ini kami akan memberikan resep jus tomat sehat dengan cara membuatnya yang mudah.

1. Resep Jus Tomat Segar


Bahan-bahan:

-         3 buah tomat matang

-         2 batang seledri ukuran besar

-         madu secukupnya

-         2 sdm perasan jeruk nipis

-         air matang secukupnya

-         es batu

Cara membuat:

1.     Pertama, cuci bersih tomat, kemudian kukus tomat selama kurang lebih 4 menit. Untuk meningkatkan kadar likopen dalam tomat.

2.     Siapkan wadah blender dan masukkan potongan seledri dan juga tomat. Tambahkan air perasan jeruk nipis ke dalamnya.

3.     Selanjutnya tambahkan air matang secukupnya. Haluskan bahan-bahan tadi hingga benar-benar lembut.

4.     Setelah itu sajikan di dalam gelas.

5.     Terakhir, tuangkan madu di atas tomat, dan tambahkan es batu. Jus tomat segar dan sehat pun siap dinikmati sembari membaca biodata kenny austin.

2. Resep Jus Tomat Wortel dan Jeruk


Bahan-bahan:

-         1 bauh tomat

-         1 buah wortel

-         1 buah jeruk manis

-         100 ml air es

Cara membuat:

1.     Kupas buah jeruk, peras dan ambil airnya.

2.     Cuci bersih buah tomat dan wortel, kemudian potong-potong.

3.     Masukan semua bahan ke dalam blender. Haluskan hingga benar-benar lembut.

4.     Sajikan segera dengan es batu atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.

3. Resep Jus Tomat dan Pepaya


Bahan-bahan:

-         5 buah tomat

-         1 potongan pepaya sedang

-         air secukupnya

-         es batu

Cara membuat:

1.     Kukus tomat selama 5-10 menit hingga kulitnya terkelupas.

2.     Kemudian, ambil sari tomat menggunakan juicer atau blender dengan tambahan sedikit air, kemudian saring apasnya.

3.     Masukan sari tomat dan pepaya ke dalam blender, haluskan hingga lembut.

4.     Jus tomat campur pepaya siap disajikan dengan tambahan es batu.

4. Resep Jus Tomat dan buah dengan protein tertinggi, Pisang


Bahan-bahan:

-         200 gram tomat

-         100 gram pisang kepok

-         air secukupnya

-         es batu

Cara membuat:

1.     Ambil sari buah tomat dengan menggunakan juicer atau blender dengan tambahan sedikit air, kemudian saring ampasnya.

2.     Campur sari buah tomat dan pisang yang sudah dikupas ke dalam blender. Proses hingga halus.

3.     Tuang jus ke dalam gelas, sajikan dengan es batu.

4.     Jus tomat campur pisang siap dinikmati.

Nah, itulah rekomendasi resep jus tomat yang dapat kamu coba di rumah. Temukan rekomendasi resep minuman sehat menarik lainnya di ulasan kami selanjutnya.

Komentar

Postingan Populer